PENSAMIENTO RUMIANTE

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Pensamiento rumiante

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PENSAMIENTO RUMIANTE

 

DARLE VUELTAS SIN PARAR A AQUELLO QUE NOS PREOCUPA NO SÓLO NO SIRVE DE NADA, SINO QUE ES DAÑINO Y CAUSA FATIGA EMOCIONAL.

El pensamiento rumiante, también llamado pensamiento circular, familiarmente, “rollo”, puede definirse como aquel que nos da vueltas y vueltas en la cabeza y no podemos pararlo. Este tipo de pensamientos suele ser más común en las mujeres y/o en aquellos hombres que tienen una preocupación específica que aún está sin resolver. Estos pensamientos se disparan automáticamente y por lo general, tienen que ver con situaciones vividas del pasado y con el consiguiente miedo de que vuelva a suceder. La pregunta a hacerse es:

“¿Para qué estoy utilizando mi pasado?” Como seres humanos tenemos la ventaja evolutiva de poder recordar nuestro pasado y también poder proyectar nuestro futuro. Sin embargo, muchas veces esta proyección está acompañada de una de las emociones…

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